Jak na zawsze wyzwolić się od objadania? Książka Opis Opinie (0) Opis Jak na zawsze wyzwolić się od objadania? Książka. Wendy. Perkins i dr. Sandy. Cabot jest wyjątkowa, gdyż ukazuje związek pomiędzy chemią mózgu i współuzależnieniem a objadaniem się na tle emocjonalnym. Wiele napisano o otyłości i epidemii nałogu jedzenia, ale niewiele wiadomo o chemii mózgu i współuzależnieniu (dysfunkcyjnym, wyuczonym zachowaniu), skutkującym niską samooceną. Emocjonalne objadanie się jest jedynie objawem głębszego problemu i dotknięte nim osoby potrzebują lepszego zrozumienia, dlaczego chemia ich mózgu i ich emocje czynią taki zamęt w dziedzinie odżywiania. Ta książka jest. Ci potrzebna, jeśli: – używasz jedzenia jako pocieszyciela w momentach stresu – za dużo myślisz o jedzeniu – masz poczucie winy lub czujesz wstręt do siebie, gdy zjesz za dużo – objadasz się bez konkretnego powodu – dieta powoduje u ciebie nerwowość – jesteś przybita tym, że nie możesz schudnąć Rozwiązania, które podaje ta książka dotyczą przyczyny chronicznego objadania się i dostarczają narzędzi do całkowitego pozbycia się tego problemu. Dzięki tej książce: – zrozumiesz, jaki wpływ mają niewłaściwe przekonania na powodzenie w odchudzaniu – pokonasz emocjonalne objadanie się, – dowiesz się, jak to się dzieje, że chemia twojego mózgu uniemożliwia ci zrzucenie wagi, – posiądziesz strategię potrzebną do zrzucenia wagi i utrzymania jej, uwalniając się od zgubnej chemii mózgu i emocjonalnego objadania się Książka ta pomoże ci zrozumieć, że może ci brakować naturalnie produkowanych przez twój organizm substancji chemicznych poprawiających nastrój z powodu: – uwarunkowań genetycznych – długotrwałego stresu – spożywania silnie rozregulowujących organizm substancji jak cukier i produkty mączne – spożywania zbyt małej ilości białka.

Dlatego lepiej najpierw napić się wody i jeżeli uczucie głodu nie minie, sięgnąć po posiłek. 4. Jesz za mało. Głodówki lub bardzo niskokaloryczne diety przynoszą efekt tylko na chwilę i często prowadzą do efektu jo-jo. Zbyt mała ilość dostarczonych kalorii prowadzi do obniżenia metabolizmu.

Inicio Descripción Jak na zawsze wyzwolic sie od objadania? Ksiazka Wendy Perkins i dr Sandy Cabot jest wyjatkowa, gdyz ukazuje zwiazek pomiedzy chemia mozgu i wspoluzaleznieniem a objadaniem sie na tle emocjonalnym. Wiele napisano o otylosci i epidemii nalogu jedzenia, ale niewiele wiadomo o chemii mozgu i wspoluzaleznieniu (dysfunkcyjnym, wyuczonym zachowaniu), skutkujacym niska samoocena. Emocjonalne objadanie sie jest jedynie objawem glebszego problemu i dotkniete nim osoby potrzebuja lepszego zrozumienia, dlaczego chemia ich mozgu i ich emocje czynia taki zamet w dziedzinie odzywiania. Ta ksiazka jest Ci potrzebna, jesli: - uzywasz jedzenia jako pocieszyciela w momentach stresu - za duzo myslisz o jedzeniu - masz poczucie winy lub czujesz wstret do siebie, gdy zjesz za duzo - objadasz sie bez konkretnego powodu - dieta powoduje u ciebie nerwowosc - jestes przybita tym, ze nie mozesz schudnac Rozwiazania, ktore podaje ta ksiazka dotycza przyczyny chronicznego objadania sie i dostarczaja narzedzi do calkowitego pozbycia sie tego problemu. Dzieki tej ksiazce: - zrozumiesz, jaki wplyw maja niewlasciwe przekonania na powodzenie w odchudzaniu - pokonasz emocjonalne objadanie sie, - dowiesz sie, jak to sie dzieje, ze chemia twojego mozgu uniemozliwia ci zrzucenie wagi, - posiadziesz strategie potrzebna do zrzucenia wagi i utrzymania jej, uwalniajac sie od zgubnej chemii mozgu i emocjonalnego objadania sie Ksiazka ta pomoze ci zrozumiec, ze moze ci brakowac naturalnie produkowanych przez twoj organizm substancji chemicznych poprawiajacych nastroj z powodu: - uwarunkowan genetycznych - dlugotrwalego stresu - spozywania silnie rozregulowujacych organizm substancji jak cukier i produkty maczne - spozywania zbyt malej ilosci bialka. ver más Detalles del producto Formato Paperback | 144 páginas Dimensiones 145 x 210 x 8mm | 187g Fecha de publicación 01 Jan 2011 Editorial CoJaNaTo Ciudad/País de publicación Warszawa, Poland Idioma Polish Nota de la edición 1. Auflage. ISBN13 9788393350827 ^{Od pewnego czasu mam problemy z jedzeniem. Nie chcę jeść. Nie dlatego, że jestem gruba (mam kilka kg niedowagi, przy wzroście 169 ważę zaledwie 46 kg) ani nie dlatego, że mam anoreksję Sklep Książki Zdrowie, rodzina, związki Zdrowie Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść? (okładka miękka, Opis Opis Jak na zawsze wyzwolić się od objadania? Książka Wendy Perkins i dr Sandy Cabot jest wyjątkowa, gdyż ukazuje związek pomiędzy chemią mózgu i współuzależnieniem a objadaniem się na tle emocjonalnym. Wiele napisano o otyłości i epidemii nałogu jedzenia, ale niewiele wiadomo o chemii mózgu i współuzależnieniu (dysfunkcyjnym, wyuczonym zachowaniu), skutkującym niską samooceną. Emocjonalne objadanie się jest jedynie objawem głębszego problemu i dotknięte nim osoby potrzebują lepszego zrozumienia, dlaczego chemia ich mózgu i ich emocje czynią taki zamęt w dziedzinie odżywiania. Ta książka jest Ci potrzebna, jeśli: używasz jedzenia jako pocieszyciela w momentach stresu za dużo myślisz o jedzeniu masz poczucie winy lub czujesz wstręt do siebie, gdy zjesz za dużo objadasz się bez konkretnego powodu dieta powoduje u ciebie nerwowość jesteś przybita tym, że nie możesz schudnąć Rozwiązania, które podaje ta książka dotyczą przyczyny chronicznego objadania się i dostarczają narzędzi do całkowitego pozbycia się tego problemu. Dzięki tej książce: zrozumiesz, jaki wpływ mają niewłaściwe przekonania na powodzenie w odchudzaniu pokonasz emocjonalne objadanie się, dowiesz się, jak to się dzieje, że chemia twojego mózgu uniemożliwia ci zrzucenie wagi, posiądziesz strategię potrzebną do zrzucenia wagi i utrzymania jej, uwalniając się od zgubnej chemii mózgu i emocjonalnego objadania się Książka ta pomoże ci zrozumieć, że może ci brakować naturalnie produkowanych przez twój organizm substancji chemicznych poprawiających nastrój z powodu: uwarunkowań genetycznych długotrwałego stresu spożywania silnie rozregulowujących organizm substancji jak cukier i produkty mączne spożywania zbyt małej ilości białka Dane szczegółowe Dane szczegółowe Tytuł: Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść? Autor: Perkins Wendy , Cabot Sandra Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Zacharek Język wydania: polski Język oryginału: angielski Liczba stron: 144 Numer wydania: I Data premiery: 2011-11-03 Rok wydania: 2011 Forma: książka Wymiary produktu [mm]: 204 x 8 x 146 Indeks: 10749951 Recenzje Recenzje} Juz od kilku dni mecze sie z myslami-i nie wiem co jest ze mna nie tak :(nawet nie wiem z Nie potrafie przestac byc dziewica :(Szukaj. Diety. Smacznie Dopasowana 5w1.

Jak na zawsze wyzwolić się od objadania? Książka Wendy Perkins i dr Sandy Cabot jest wyjątkowa, gdyż ukazuje związek pomiędzy chemią mózgu i współuzależnieniem a objadaniem się na tle emocjonalnym. Wiele napisano o otyłości i epidemii nałogu jedzenia, ale niewiele wiadomo o chemii mózgu i współuzależnieniu (dysfunkcyjnym, wyuczonym zachowaniu), skutkującym niską samooceną. Emocjonalne objadanie się jest jedynie objawem głębszego problemu i dotknięte nim osoby potrzebują lepszego zrozumienia, dlaczego chemia ich mózgu i ich emocje czynią taki zamęt w dziedzinie odżywiania. Ta książka jest Ci potrzebna, jeśli: - używasz jedzenia jako pocieszyciela w momentach stresu - za dużo myślisz o jedzeniu - masz poczucie winy lub czujesz wstręt do siebie, gdy zjesz za dużo - objadasz się bez konkretnego powodu - dieta powoduje u ciebie nerwowość - jesteś przybita tym, że nie możesz schudnąć Rozwiązania, które podaje ta książka dotyczą przyczyny chronicznego objadania się i dostarczają narzędzi do całkowitego pozbycia się tego problemu. Dzięki tej książce: - zrozumiesz, jaki wpływ mają niewłaściwe przekonania na powodzenie w odchudzaniu - pokonasz emocjonalne objadanie się, - dowiesz się, jak to się dzieje, że chemia twojego mózgu uniemożliwia ci zrzucenie wagi, - posiądziesz strategię potrzebną do zrzucenia wagi i utrzymania jej, uwalniając się od zgubnej chemii mózgu i emocjonalnego objadania się Książka ta pomoże ci zrozumieć, że może ci brakować naturalnie produkowanych przez twój organizm substancji chemicznych poprawiających nastrój z powodu: - uwarunkowań genetycznych - długotrwałego stresu - spożywania silnie rozregulowujących organizm substancji jak cukier i produkty mączne - spożywania zbyt małej ilości białka.

.

42z2jyhapo.pages.dev/853

42z2jyhapo.pages.dev/319

42z2jyhapo.pages.dev/39

42z2jyhapo.pages.dev/298

42z2jyhapo.pages.dev/537

42z2jyhapo.pages.dev/353

42z2jyhapo.pages.dev/277

42z2jyhapo.pages.dev/653

42z2jyhapo.pages.dev/86

42z2jyhapo.pages.dev/276

42z2jyhapo.pages.dev/725

42z2jyhapo.pages.dev/820

42z2jyhapo.pages.dev/231

42z2jyhapo.pages.dev/730

42z2jyhapo.pages.dev/186

chce schudnac ale nie potrafie przestac jesc